Egészséges táplálkozás
Rengeteget ettem a karantén alatt - elmondom, hogy hagytam abba!
Még csak néhány hete vagyunk karanténban, de a konyha állandóan csábít. Nem számít, hogy távol állítottam fel az otthoni irodámat, hogy...
Egészséges táplálkozás
3 egészséges gyümölcsturmix, ami felerősíti az immunrendszert
Ahhoz, hogy elkerüljük, hogy megbetegedjünk, erős immunrendszerre van szükségünk. Ha bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok...
Egészséges táplálkozás
Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?
Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a...
Egészséges táplálkozás
4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak
Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük,...
Egészséges táplálkozás
Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!
A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Határidő van? Tudom, de...
Egészséges táplálkozás
A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz
Bár sokan épp az ellenkezőjét gondolják, a proteinek számtalan pozitív egészségügyi hatással bírnak. Csökkenti az éhséget, miközben...
Egészséges táplálkozás
A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése
Lehet, hogy eljött az idő, hogy egy kicsit többet napozzunk! Egy olyan trend ütötte fel ugyanis a fejét világszerte, ami nem kíméli sem a...
