Alakformálás
A súlyzós edzés 6 előnye nők számára
Ha az edzéseid jelenleg energiaigényes vagy jógaórákból állnak, és nem látod a megcélzott eredményeket, akkor próbáld ki az...
Alakformálás
Ismerkedj meg a step aerobikkal – Így tudod elsajátítani az alapokat!
A step aerobik egy felpörgetett módszer arra, hogy felpörgesd magad és fitten tarts mind a tested, mind a lelkedet. Ennek a koreografált kardió...
Alakformálás
Idén végre kipróbálnád a SUP-ozást? – 10 tanács kezdőknek
A Balatonon lassan teljesen lecserélődnek a vízi biciklik SUP-okra, ugyanis akárhol járunk egyre több SUP-os szeli át a Balaton kék vizét...
Alakformálás
A tökéletes alak titka – használj Te is francia súlyzórudat!
Manapság számtalan oka lehet annak, hogy elkezdünk edzeni. Amellett, hogy a mozgás rendkívül fontos egy egészséges életmód...
Alakformálás
Ezek a legjobb Smoothie receptek amiket ismerek!
5 csodás smoothie recept amit te is innál minden reggel!
Alakformálás
Ezért nem volt sikeres a gyötrő diéta
Hol térünk le a jó útról amikor fogyni szeretnénk? Miért nem tűnnek el a plusz kilók? Annyi diéta, annyi próbálkozás után inkább...
Alakformálás
Rétegesen öltözz fel és indulhatsz futni!
Futni télen sem lehetetlen – ezekre figyelj, ha a hidegben is a szabad ég alatt edzenél!
