Alakformálás
Az 5 legjobb kalóriaégető mozgásformák, amiket idén nyáron Te is ki akarsz majd próbálni!
Ha elsődleges célod a fogyás, akkor a mozgásforma megválasztását is ez alapján érdemes végezned. A cél itt az, hogy minél több kalóriát...
Alakformálás
Gyors és látványos fogyás! Egyre többen választják a boksz edzéseket!
Egyre többen választják a boksz edzéseket erősítő és kardió jellege miatt a nők is. De a boksz edzések pozitív hatása nem csak...
Alakformálás
5 gyakorlat otthonra a formás karokért
Otthoni edzéssel is lehetnek formás karjaid, nagyobb izmaid edzőterem bérlet nélkül is! Túl vékony, gyenge vagy petyhüdt a karod? Dolgozni...
Alakformálás
5 érv a kettlebell-es edzések mellett nőknek
A kettlebell, másnéven harangsúly vagy gömbsúly egy orosz találmány, amely egy gömb alakú súly és egy fogantyú egyesítésével jött...
Alakformálás
Otthon edzenél? Szinte minden van hozzá, ami kell!
Az otthoni edzésnek számtalan előnye van: nem kell utaznod, sok online edzés közül választhatsz és van egy kanapé, amire rögtön ledobhatod...
Alakformálás
5 szuper mozgásforma, amit otthon is végezhetsz!
Van az úgy, hogy az embernek nincs kedve, vagy lehetősége kimozdulni, és meglátogatni az edzőtermet. Szerencsére azonban ez nem jelenti azt,...
Alakformálás
Mellplasztika tb támogatással? Mutatjuk, mikor lehet igényelni!
Egy mellplasztikai beavatkozás elég költséges tud lenni. Sokan szeretnének, nagyobb, feszesebb, kerekebb melleket, de olyanok is vannak, akik...
