Egészséges életmód
Amiről szinte senki nem tud – Mit is nevezünk normális vérnyomásnak?
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan kell mérni a vérnyomást, és mi számít normális értéknek. Éppen ezért íródott most ez a cikk,...
Egészséges életmód
Ha elmúltál 40 éves, jobb ha felhagysz ezeknek az ételeknek a fogyasztásával…
Egy érett nő szervezte a 40-es évein túl sok változáson megy keresztül. Ilyenkor napról-napra egyre jobban rakódnak le a plusz kilók, de...
Egészséges életmód
A körmödön lévő lunula (körömhold) elárulja az egészségi állapotodat!
Ez egy nagyon érzékeny része a körömnek, amely ha megsérül, végérvényesen befolyásolhatja a köröm növekedését. Most elmondjuk, mit...
Egészséges életmód
10 növény a tüdő egészségének megőrzése érdekében
Az északi féltekén élő embereket egy sor vírusos és bakteriális fertőzéssorozat sújtja, és egyszerre több problémából kigyógyulni...
Egészséges életmód
Öt gyakorlat, amivel karbantarthatod magad 40 felett
Habár az öregedés folyamata jelen tudásunk szerint nem állítható le, igazat kell adnunk azoknak, akik azt állítják, hogy a rendszeres...
Egészséges életmód
Ezért érdemes elkezdeni guggolni
A guggolás azon gyakorlatok egyike, amelyeket szinte minden edzéstervbe be lehet iktatni kortól, nemtől és fitneszcéloktól függetlenül. A...
Egészséges életmód
Has és fenék gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz
Ha szeretnél szép, tónusos izmokat, de nincs időd elmenni edzőterembe, akkor ezeket a gyakorlatokat Neked találtuk ki. Csak néhány percet vesz...
