Egészséges életmód
Így szokhatsz le a telefonfüggőségről
A telefonfüggőség manapság már népbetegségnek számít. Ha te is túl sok időt töltesz a telefonod társaságában, akkor itt az idő, hogy...
Egészséges életmód
Különösebb erőfeszítés nélkül is fogyhatsz
Sokan küzdenek súlyproblémákkal, és bár maximálisan támogatjuk az edzést, és a mozgást, ha kicsit szeretnél rásegíteni a fogyásra, ezek...
Egészséges életmód
Reggeli szokások, amitől nehezebben megy a fogyás
Miért olyan fontosak a reggeli rituálék, szokások? Az, ahogyan indítod a reggelt gyakran meghatározza a napod többi részét is. Ha bal lábbal...
Egészséges életmód
Így gyógyul a tested, ha többé nem cigizel
Lehet, hogy a dohányzás ideiglenesen enyhíti a stresszt, de negatív hatásai miatt nem éri meg. Ebben a cikkben végig vesszük, hogyan gyógyul...
Egészséges életmód
A meleg, citromos víz elképesztő hatásai
A legtöbb embernek eszébe sem jutna forró vizet inni, pedig rengeteg jótékony hatása van. Lehet, hogy a hideg víz frissítőnek tűnik, de...
Egészséges életmód
Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!
Mindenhol méreganyagok vesznek minket körbe, kezdve a levegőtől, amit belélegzünk, a vízen át, amit megiszunk, az ételekig, amiket...
Egészséges életmód
Hogy aludjunk el könnyen?
Az alvás létfontosságú a fizikális és mentális egészséghez. Habár még mindig nincs teljesen egyértelmű tudományos magyarázata, miért...
