Egészséges életmód
Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!
Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben,...
Egészséges életmód
Ha úszol, nem öregszel olyan gyorsan
Mikor voltál utoljára úszni? Megtanítottak helyesen úszni, vagy csak bedobtak a vízbe és azt mondták, hogy ússz? Egyáltalán nem mindegy,...
Egészséges életmód
Tartsd be ezeket a tippeket, és a megfázás gyorsan elmúlik
A megfázások, és influenzás megbetegedések időszaka decembertől februárig tetőzik, vagyis az évnek ebben a szakában a legnagyobb az...
Egészséges életmód
A teniszlabda segít megszüntetni a fájdalmat!
Nagyon sok ember tapasztal időnként hátfájást és ülőideg fájdalmat. Utóbbi esetében a fájdalom általában a gerinctől indul, és a...
Egészséges életmód
Jelek, hogy az egészségeddel nincs minden rendben
Az egészség néha furcsa dolog. Lehet, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy megfelelően étkezzünk, mozogjunk és eleget aludjunk, de...
Egészséges életmód
Edzel, mégsem fogysz? Ez az oka!
Mindannyian tudjuk, hogy az étrend és a mozgás sokat segít, de nem minden, ha arra kerül sor, hogy mi segíthetne a fogyásban. Ennek ellenére a...
Egészséges életmód
Ilyen hatással van a testre a mindennapos séta
A mozgás nagyon fontos a fizikai és mentális egészséghez. De mi van, ha nincs rá időd? Az igazság az, hogy a jó edzéshez nem kellenek a...
