Egészséges életmód
Csökkenti a vércukorszintet, segít rákos megbetegedés esetén, és még fogyaszt is!
Már nagyon régóta alkalmazott, napjaink egyik legismertebb, legfelkapottabb gyógynövénye, a ginzeng. Sok kultúrában, különböző...
Egészséges életmód
Így hozd ki a maximumot egy rövid edzésből!
Ha volt már valaha, 30, 20 vagy akár csak 10 perced mozogni és azon gondolkodtál, megérte-e – meg. Sokan azt hiszik órákat kell az...
Egészséges életmód
Sokkal egészségesebb, aki sír - Íme a bizonyíték!
Napjainkban a legtöbb ember nem meri felvállalni, hogy szokott sírni, hiszen a gyengeség jelének vélik, pláne a férfiaknál gyakoribb, hogy...
Egészséges életmód
Gyümölcsök, melyek jobban hizlalnak, mint gondolnád- pontos szénhidráttartammal
A nyári időszakról nem csak a fagylaltok és koktélok jutnak eszünkbe, hanem a frissítő gyümölcsök is. Előszeretettel fogyasztjuk őket...
Egészséges életmód
Te is szoktál nyitott szemmel fürödni vagy úszni? Soha többé ne tedd!
Ez a téma nagyon aktuális lehet ebben az időszakban, így fontos, hogy beszéljünk róla. A legtöbben imádnak strandolni és fürdőkbe járni...
Egészséges életmód
Mitől dagad be a lábunk és mit tehetünk ellene?
A lábdagadásnak sokféle indoka lehet. Előfordulhat, hogy valamilyen érrendszeri problémánk van (például nyiroködéma, magas vérnyomás,...
Egészséges életmód
Erősödj meg – kívül-belül!
A legtöbbünk életében eljön legalább egy olyan pont, amikor gyökeresen változtatni akarunk az életünk menetén. Ennek sok minden állhat a...
