Habár nyáron a jó idő miatt általában a szabadban edzünk, sajnos nem mindenkinek adatik meg az a lehetőség, hogy elmenjen futni vagy konditerembe. Ha a munka, a család vagy az otthoni teendők miatt nincs időd eljárni edzeni, akkor azt otthon is megteheted, ehhez nincs másra...
Mindenki csak a has középső tájékára koncentrál, ha testedzésről van szó, pedig az oldalsó hasizmok formálása legalább ilyen fontos....
Egy japán orvos forradalmian új fogyókúrás módszerét mutatom be nektek, mindenkinek merem ajánlani, öt perc elegendő ahhoz, hogy tartós...
Egy kilogramm fogyáshoz szervezetünknek 7000 kalóriát kell elégetnie. Ennek a nem épp elhanyagolható információnak a birtokában most már...
Telezsúfolt életünkben néha az is csodának tűnik, hogyha elég időnk jut az alvásra, és akkor a kiegyensúlyozott táplálkozásról és...
A Himalájához tartozó hegyek egyik völgyében élnek a hunzák. A Föld egyetlen olyan népcsoportja, akiknek nem kell tartaniuk rákos vagy más,...
Mindenki elgondolkozott már azon - egy pohár sör vagy bor elfogyasztása után -, hogy mikor lehet újra volán mögé ülni, mennyi idő alatt...
Mindenki arról álmodozik, hogy a kedvenc ételeit eheti és közben még a plusz kilóktól is megszabadulhat. Ma mutatunk erre egy megoldást, a...
