Alakformálás
Szétválasztó diéta – Annyit eszel, amennyit akarsz, mégis fogysz!
Mindenki arról álmodozik, hogy a kedvenc ételeit eheti és közben még a plusz kilóktól is megszabadulhat. Ma mutatunk erre egy megoldást, a...
Alakformálás
Az energiaital okozta a vesztét!
Dean Wharmby minden nap ivott abból, ami végül a halálát okozta. A 39 éves angol testépítő férfi tragikusan fiatalon hunyt el májrákban....
Alakformálás
Alakformáló gyakorlatsor amit otthon is végezhetsz
Ha nem szeretnél, vagy nem tudod megtenni, hogy konditeremben edz, és az otthon végezhető gyakorlatok mellett döntöttél, akkor én most...
Alakformálás
Saját testsúlyos gyakorlatok bemutatása (GIF)
Építsd be ezeket a gyakorlatokat az edzéseidbe. Hiába tűnnek egyszerűnek, egyáltalán nem azok, az viszont tény, hogy hihetetlenül...
Alakformálás
Italok a gyors anyagcseréért és a fogyásért
Ha már régóta keresel egy olyan diétát, italt, vagy ételt, ami segít felébreszteni az ellustult anyagcseréd, akkor nem kell tovább...
Alakformálás
Egy gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés!
A has valószínűleg a legproblémásabb terület a fogyás tekintetében. Mindannyian lapos és izmos hasról álmodozunk, de a felüléseket...
Alakformálás
10 hétköznapi szokás, amik rendbe teszik hormonjaidat és segítenek lefogyni
A súlyleadás nem tartozik a legszórakoztatóbb tevékenységek közé. Az internet és a szakirodalom fullasztó mennyiségű fogyókúrát,...
