Alakformálás
Sport a várandóság előtt: Hogy igazán meg tudd élni életed legfantasztikusabb feladatát!
Az a pillanat, amikor megfogalmazódik benned, hogy készen állsz arra, hogy egy csodának adj életet a legvarázslatosabb felismerés talán, amit...
Alakformálás
Az igazság a zsírégetésről és az izomépítésről!
Rengeteg cikket olvashatunk az interneten és a magazinokban, hogy elérhető az izmos test és a fogyás egyszerre, csak meg kell vásárolnunk az...
Alakformálás
Mi dolgozik, és mi nem? Mi szükséges a fejlődéshez?
Létezik helyi fogyás, át tudom alakítani csak a hasamat? Mit kell tennem azért, hogy csak a combom legyen egy kicsit keskenyebb? Most mindenre...
Alakformálás
25 perces intervall szobabicikli edzés
Habár nyáron a jó idő miatt általában a szabadban edzünk, sajnos nem mindenkinek adatik meg az a lehetőség, hogy elmenjen futni vagy...
Alakformálás
Oldalsó hasizom gyakorlatok
Mindenki csak a has középső tájékára koncentrál, ha testedzésről van szó, pedig az oldalsó hasizmok formálása legalább ilyen fontos....
Alakformálás
Egy japán orvos forradalmi fogyókúrás módszere!
Egy japán orvos forradalmian új fogyókúrás módszerét mutatom be nektek, mindenkinek merem ajánlani, öt perc elegendő ahhoz, hogy tartós...
Alakformálás
Fogyás kalkulátor
Egy kilogramm fogyáshoz szervezetünknek 7000 kalóriát kell elégetnie. Ennek a nem épp elhanyagolható információnak a birtokában most már...
