Ismerd a céljaidat
Ha úgy kezdesz vitába, hogy nem tudod, mit akarsz elérni, akkor veszekedések és düh végtelen körforgásában találhatjátok magatokat. Tudnod kell, mit vársz el tőlük és mit remélsz, hogyan oldódik meg a helyzet. Néhány ötlet, amit remélhetsz a vitától:
- hogy bocsánatot kérjenek
- megoldást találni
- hogy bebizonyítsd, hogy ártatlan vagy
- kompromisszumot kötni
- megmutatni, hogy neked van igazad
- hogy megbocsássanak
Bármi is legyen a célod, fontos, hogy reális legyen, de tudnod kell, hogy nem mindig kapod meg, amit akarsz. Ebben az esetben koncentrálj a hosszútávú célokra, mint például:
- Megelőzd a jövőbeli félreértéseket
- Erősíteni a kapcsolatotokat
- Csökkenteni a feszültséget a jövőben
Legyél megbocsátó
A megbocsátás elengedhetetlen az egészséges kapcsolatokhoz, és bár néha nehéz lehet, emlékezz, hogy ők is emberek. Hibáznak. Jusson eszedbe, hogy ők mennyi mindent elnéztek neked. A megbocsátás egy választás, és persze nem javasoljuk, hogy bocsásd meg a bántó, manipulatív viselkedést, főleg, ha sosem kértek miatta elnézést, de a legtöbb esetben mindkét félnek meg kell tanulnia megbocsátani, vagy legalább továbblépni.
Legyen jó az időzítés
Ha rossz időben próbálod meg kezelni a problémát, a dolgok hamar széteshetnek. Sose kezdj vitába, ha:
- Valamelyikőtök ideges
- Rossz híreket kaptatok
- Ha valamelyikőtök siet
Ilyenkor inkább beszéljétek meg, hogy mikor tudtok nyugodtan leülni és beszélni róla, és fontos szabály, hogy mielőtt bármit felhoznál, kérdezd meg a szüleidet, hogy megfelelő-e az időpont, ne támadd le őket.
Ne kiabálj
Egy heves vita könnyen kiabáláshoz vezethet. Ennek hatására pedig mindkét fél elkezdhet egyszerre támadni és védekezni, ráadásul a szülők pedig nagy valószínűséggel megpróbálják lezárni a veszekedést és nem hallgatnak meg, ha kiabálsz, vagy rosszabb esetben ők is kiabálni kezdenek, ami kizárja az esélyét az építőjellegű kommunikációnak. A szülők általában nem tolerálják, ha a gyerekük hangoskodik velük, mert a tiszteletlenség jelének veszik, úgyhogy inkább vegyél mély levegőt, bölcsen válaszd meg a szavaidat és ne emeld fel a hangod. Ha kell, 5 percre vonulj félre, hogy megnyugodhass.
