A legjobb kipróbálandó kollagén italok
Tehát vissza az ígéretes hidrolizált kollagén italokhoz. A digitális polcokon ma már egy egész sor fejlett lehetőség található, amelyek közül sokat független táplálkozási szakértők és bőrgyógyászok támogatnak. Ha Ön is szeretné kipróbálni a kollagént, ezek a legjobb márkák, amelyekre érdemes odafigyelnie.
A Rejuvenated Collagen Shots táplálkozási szakemberek által jóváhagyott, acai bogyós ízű, valóban nagyon kellemesen iható (az első buktató sok kollagénital esetében valóban a bűzös íz). Hialuronsavval és niacinamiddal felturbózva ígéretes befektetés. Hasonlóképpen érdemes kipróbálni a Zooki szépségápolási shotokat, amelyek mellett könnyű elköteleződni: egyszerűen csak tépd le az egyadagos tasak tetejét.
A Vida Glow egy másik kollagén ital márka, amely mostanában nagy hatást gyakorol. A tasakok - amelyek többféle ízben kaphatók - halászati ipari hulladékból származó tengeri kollagént tartalmaznak, amelyet a maximális biokompatibilitás érdekében különösen kis tömegűre hidrolizáltak. Még jobb, hogy az Original iteráció íztelen és hőálló, így egyszerűen belekeverhető a reggeli kávéba.
Hogyan lehet még növelni a kollagénszintet?
A kollagén fogyasztása nem az egyetlen módja annak, hogy növelje bőre teltségét: a helyi bőrápolás is segíthet. Azonban nem feltétlenül "kollagénes" bőrápolásról beszélünk - ezek a termékek, akárcsak lenyelhető testvéreik, nem mindig hatékonyak, mivel a kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy ténylegesen áthatoljanak a bőrgáton. Tehát ha egy márka azt állítja, hogy közvetlenül egy vödörnyi kollagént juttat az arcbőrébe, óvatosan közelítsen. Ehelyett keressen olyan alternatív összetevőket, amelyek támogatják a bőr természetes kollagéntermelését. Itt láthatja a mi választékunkat.
Retinoidok
A szakértők szerint a retinoidoknak kell az első választási lehetőségnek lennie. Gyakran nevezik őket a bőrápolás arany standardjának, köszönhetően annak a képességüknek, hogy villámgyorsan serkentik a sejtcserét.
"A retinoidok képesek minimalizálni a ráncok megjelenését, lassítani a kollagén lebomlását és halványítani a pigmentációt vagy az öregségi foltokat" - folytatja Dr. Mahto. "Úgy működnek, hogy javítják a bőrsejtek megújulását és serkentik a kollagéntermelést.”
C-vitamin
A C-vitaminos bőrápolással kapcsolatban azonban érdemes kutatást végezni, mivel a piacon kapható készítmények nagyon eltérőek a koncentráció, a hatáserősség és a stabilitás tekintetében. "A C-vitamin legfeljebb 20 százalékos koncentrációban használható bőrápolásra. A magasabb százalékok potenciálisan irritációt okozhatnak" - mondja Dr. Mahto. Ráadásul a kiválasztott terméknek megfelelően stabilizáltnak kell lennie, hogy a bőrbe való maximális felszívódást biztosítsa.
Diéta
Természetesen a bőrápolás nem az egyetlen módja annak, hogy feltöltsd a kollagénszintedet.
Griggs azt is tanácsolja, hogy csirke-, marha- vagy halcsontlevessel - akár házi készítésűvel, akár boltban vásárolttal - egészítse ki az étrendjét. "Gyógyító hatású és gazdag kollagénekben, zselatinban és aminosavakban, amelyek segítenek a bélrendszer helyreállításában. Emiatt a csontleves különösen előnyös a gyulladásos bélbetegségekben szenvedőknek, valamint mindazoknak, akik hosszú antibiotikum- vagy szteroidkezelésen vannak túl.”
