Eukaliptusz
Az eukaliptusz nem csak a koalák eledele. A germánok és az amerikaiak már nagyon régóta használják a frissítő aromáját a légúti fertőzés tüneteinek enyhítésére, és a torok irritációjának csökkentésére. Az eukaliptusz általános köhögés elleni szerek és szirupok összetevője. A hatékonysága egy cineol nevű anyagnak köszönhető, aminek rengeteg jótékony hatása van például, köptető, megkönnyíti a köhögést, csökkenti az alsólégúti gyulladást, csillapítja a torokgyulladást. És bónuszként az eukaliptusz sok antioxidánst tartalmaz, ami támogatja az immunrendszert egy megfázás vagy más betegség esetén.
Orvosi zsálya
Az orvosi zsálya levelei szédítő illatot adnak, a bennük rejlő illóolajok miatt. Az olajoknak köszönhetően a zsálya tea rengeteg jótékony hatással büszkélkedhet. Erősíti a tüdőt és más légúti problémák tüneteit is enyhíti. A zsályatea nagyon hatékony megfázások esetén. A zsálya olajainak jótékony hatása a zsályatea gőzének belélegzésével érvényesül az emberi szervezetben. Főzzünk belőle egy erős teát, és tegyük párologtatóedénybe.
Kakukkfű
A kakukkfű nagyon hatékony a mellkasi gyulladások kezelésére. Erős antiszeptikus hatású olajokat termel, amik hivatalosan is természetes antibiotikumoknak és gomba elleni szereknek minősülnek. A kakukkfű sokkal hatékonyabb az akne ellen mint bármilyen más drága kenőcs. A kakukkfűből készült tea antibakteriális és antivirális hatású, így segít a betegségek megelőzésében, vagy a gyógyulásban. A kakukkfűt már ősidők óta használják mint pneumónia megelőzésére szolgáló gyógynövényt, és alsó légúti fertőzések megelőzésére is kiváló.
Ökörfarokkóró
A molyhos ökörfarkkóró növényből nyert kivonat ismert tüdőerősítő hatású. Az ökörfarokkóró hatékony a tüdőben levő váladékok eltávolításában, a gégék tisztításában, és a légzőszervi gyulladások megszüntetésében. Teát lehet készíteni belőle, egy teáskanál szárított növényt egy csésze forró vízbe kell tenni, de készíthető belőle tinktúra is.
Lobélia
Tudta, hogy azok a lovak akik lobéliát kapnak a táplálékkal, sokkal mélyebb levegőt tudnak venni, mint más társaik? Asztma elleni szernek használták az appelache hegységben élő népek. Lobéliát sok nép az egyik legértékesebb gyógynövénynek tartják. A lobelia inflanta növényből nyert kivonat lobelint tartalmaznak, ami hatékonynak bizonyul a a multidrog-ellenálló ráksejtekkel szemben. A lobelin a légúti váladékot oldja segítve ezzel a légzőszervek tisztulását. A lobélia stimulálja a mellékveséket hogy adrenalint termeljen, ami a légutakat fellazítja ami által könnyebb a lélegzés. Mivel a lobéliának izomlazító hatása van, sok köhögés és nátha elleni gyógymód része.
Örménygyömbér
Az amerikai őshonos indiánok ősidők óta használt növénye, hatásai leginkább a légzést gátló váladék felszabadításában mutatkozik meg. Természetes antibakteriális ágens a tüdők számára, így enyhítik a fertőzés okozta tüneteket. Főleg azoknak ajánlott, akik fogékonyak az olyan betegségekre mint a bronchitis. A javaslatok szerint, egy teáskanálnyi örménygyömbért tegyünk egy csésze forró vízbe, és ebből hármat igyunk meg naponta, két vagy három héten át. Az örménygyömbér tinktúra formájában is kapható.
