Ne próbálj rögtön barátkozni vele

Lehetséges, hogy barátok tudtok maradni az exeddel, néhány kikötés mellett. Először is az elején hagyjatok egymásnak elég időt és teret. Túl kell lépned az elválás fájdalmán, de ha már mindketten megtaláltátok újra a helyeteket a világban és úgy érzed, szeretnéd, ha ismét az életed része lenne, csináld. Ha törődtetek egymással, de mint pár nem működtetek, nincs ok, amiért el kellene dobni egy potenciális barátságot. Viszont, ha a legrosszabbat hoztátok ki egymásból, akkor csak tanulj belőle és hagyd.

Ne hagyd, hogy hatással legyen a munkádra

Ha azt veszed észre, hogy szétszórt, vagy túl dühös vagy ahhoz, hogy a munkádra koncentrálj és ez meg is látszik a teljesítményeden, ideje cselekedni. Egy megbízható kolléga segíthet, ha pedig ez nem elég, talán ideje profihoz fordulni. Ha tudod, hogy minden héten egy órán át biztonságos környezetben kibeszélheted az érzéseidet, könnyebbé teszi, hogy a feladataidra összpontosíts.

Ne befolyásolja a szociális életedet

Senki nem várja el tőled, hogy te legyél a társaság középpontja, de a barátaid valószínűleg pár hét után szeretnék, ha kimozdulnál velük és ezt meg is kell tenned. Ha közös a baráti körötök, akkor bonyolultabb a helyzet, de ha kinyilvánítják, hogy szeretnék, hogy továbbra is a társaság része maradj, semmi akadálya – feltéve, ha nem arra használod őket, hogy az exedről informálódj.

Hanyagold a részeg hívásokat

Bármit tegyél meg, hogy ne ess bele ebbe a csapdába. Add oda a telefonod valakinek, tölts le egy alkalmazást vagy töröld a számát.

Ne kezdj rögtön randizni

Magadra kell koncentrálnod, időt adni a gyógyulásnak és kapcsolatba kerülni önmagaddal, a céljaiddal. És semmiképp ne randizz valakivel azért, hogy féltékennyé tedd az exedet, mert így, még mindig ő irányítaná a tetteidet és nem azt csinálnád, ami neked jó.

Ne járj vele össze egy órára

Lehet, hogy viccesnek, kalandosnak és tabunak számít, de csak hátráltatja a felépülésedet. Ne csináld!

Ne tartsd meg a cuccait

Lehet, hogy kényelmes a pólója, de a hozzá kötődő emlékek már nem annyira vidámak. Dobd ki és minden más olyan tárgyat is, amitől inkább szomorú, mintsem boldog leszel.