Érezted már úgy valaha, hogy elvesztetted a szikrát magadból, ami ösztönöz, hogy felkelj reggelente? Hogy nem számít mit teszel, a dolgok egyszerűen nem úgy alakulnak, ahogy te szeretnéd… Nincs benned semmi lelkesedés, inspiráció, nem is haladsz a dolgaiddal és elégedetlen vagy azzal, amilyen irányt az életed vesz… De miért történik ez? Hogy tudod megállítani? Van bármilyen módja, hogy visszaszerezd a szikrát? Aggodalomra semmi ok!
Itt van 8 módszer, amire emlékezz, ha eltűnt belőled a szikra
Haladj tovább
Tudjuk, könnyebb mondani, mint csinálni, de nagyon fontos dolog, amit nem szabad elfelejteni. Az első dolog, amit tenned kell, hogy rendszerezd a gondolataidat és amikor úgy érzed megrekedtél, és nincs benned semmi motiváció, semmiképp se állj le, mert akkor vége. Ki kell tartanod a nehéz időkben is, emlékezz rá, hogy:
- Voltak már máskor is nehéz idők, és mindig jóra fordultak a dolgok.
- Mindenkinek vannak rosszabb időszakai, te is túl leszel rajta, ahogy ők.
- Csak kezdd el csinálni, egy kicsi haladás is jobb, mint a semmi.
Maradj kíváncsi
A kíváncsiság új dolgokra nyit ajtót, ha nem tetszik, amit látsz, csak egy kis időt és erőfeszítést vesztettél, de ez része önmagunk felfedezésének. De ha tetszik, amit látsz, elégedett vagy, akkor minden erőfeszítést megér. Tippek, hogy életben tartsd a kíváncsiságot:
- nézz videókat új témákról
- próbálj ki új recepteket
- iratkozz be egy érdekes tanfolyamra
- próbálj ki új hobbit
- menj el egy új helyre
Pihenj
Ilyen esetben hajlamosak vagyunk még keményebben dolgozni, ami nem rossz taktika, de a pihenés is nagyon fontos. Ha megállás nélkül dolgozol, az többet árthat, mint segíthet. Akár kiégést is tapasztalhatsz, amiből még nehezebb lehet felállni, és néha csak egy kis feltöltődésre van szükség ahhoz, hogy ismét megtaláljuk magunkban a szikrát.
- Lepd meg magad egy wellness nappal
- Egyedül fedezz fel új helyeket
- Nézz sorozatot egész nap
- Kuckózz be egy jó könyvvel
- Tölts el egy egész napot úgy, hogy nem csinálsz semmit
Lehet, hogy másnap már úgy ébredsz fel, hogy ismét energikus leszel, tele inspirációval.
Tedd magad boldoggá
Értékeld azt, hogy szabad vagy, vagyis azt tehetsz, amit akarsz, te irányítasz. Miért nem teszel ma valami szokatlant, hogy érezd ezt? Mit tehetsz ma, ami örömet okoz? Milyen apróságokat tehetsz, hogy a nap végén elégedett legyél? Egyszerűen csinálj meg egy feladatot, amit már régóta halogatsz, vagy barkácsolj valamit.
