Mennyiből kell gazdálkodnom?
Nézd végig a bankszámláidat, mik a nagyobb kiadások, mennyi a fizetésed, és úgy általában mire mennyit költesz, ezután pedig készíts egy általános költségvetést.
- Milyen számlákat kell kifizetni?
- Lesz valami nagyobb kiadás, amire fel kell készülnöm?
- Szoktam túlkölteni bizonyos területeken?
- Van elég megtakarításom a rosszabb napokra?
Ha nagyjából tisztában vagy a költségvetéseddel, az megelőzi, hogy idő előtt elfogyjon a pénzed és sokat változtat a költési szokásaidon is.
Kivel akarom tölteni az időt?
Az egészséges szociális élettől jobban érzed magad, ezért szakíts időt a barátaidra, családra, párodra, vagy bárkire, akivel szeretnél együtt lenni. Ha nagyon sűrű a beosztásod, előre tervezd meg ezeket. Megszakadt valakivel a kapcsolatod? Ideje újra megkeresni!
Milyen szórakoztató dolgokat akarok csinálni ebben a hónapban?
Ahhoz, hogy pozitív legyen a hozzáállásod, boldog és elégedett legyél a lazítást és szórakozást is be kell építeni az életedbe. Az élet többről szól, mint túlélni napról napra, és csinálni, amit meg kell csinálni. Időt kell adni magadnak lélegezni, megszagolni a rózsákat és jól érezni magad. Találd ki, mit csinálsz ebben a hónapban, ami szórakoztat.
- Mozdulj ki este a városba
- Menj el vásárolni
- Nézz meg egy új filmet
- Csinálj egy 1 napos kirándulást
- Vegyél egy új videojátékot
- Legyen egy lusta napod
- Próbálj ki egy új hobbit
Olyan tevékenységet válassz, ami kiteljesít, és boldoggá tesz. Az odafigyelés önmagunkra sokkal fontosabb, mint gondolnád, ne hanyagold el!
Hogyan tartom magam egészségesen ebben a hónapban?
Az egészség a legfontosabb az életben, és számos módja van, hogy tegyél érte.
Fitnesz
A rendszeres edzés segít, hogy formában maradj, jól érezd magad a bőrödben, és jobban aludj éjszaka.
Diéta
Az étel tart mozgásban. Lehet időnként csalni, de próbálj meg egészségesen étkezni.
Milyen célokat akarok elérni?
Ez a legfontosabb kérdés, amit minden hónapban fel kell tenned magadnak. Motivációt nyújt, és így van valami, amin aktívan kell dolgoznod, pontos határidővel. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy általános célokat tűznek ki a hónapra, nem pedig konkrét, rövidtávú célt. Amikor kitalálod, ne olyat válassz, amit különösebb erőfeszítés nélkül is elérsz, hanem olyat ami kihívást jelent, amihez hinned kell magadban és a képességeidben, hogy elérd. Ezután tervezd meg, hogyan érheted el. Mit kell feláldoznod érte? Ez mind csak rajtad múlik, válassz okosan.
