Szervezetünkre gyakorolt hatásai
Tulajdonképpen valamilyen formában minden szervünkre hatással van. Elsősorban a májunkra veszélyes, hiszen az a kiválasztásért felelős szervünk, és ha folyamatosan le van terhelve, akkor ennek következtében elzsírosodhat, valamint növekszik a daganatos betegségek kialakulásának kockázata. A keringési rendszerre is rossz hatással van ezáltal magas vérnyomás és szívbetegség léphet fel.
Az agyra is hatással van, amelyet már rövid távon is megérez az ember, eltompulnak az érzékszervek, bódult állapotba kerül az ember, és koordinációs zavarokat okoz. Hosszútávú hatása, hogy memóriazavarok és tanulási nehézségek léphetnek fel. Sokszorosára nő a cukorbetegség kialakulásának veszélye és ha ez még nem lenne elég, a vesékre, gyomorra is rossz hatással van. Bőrünket sem kíméli, dehidratáltságot okoz, és kiszárítja a bőrt, valamint meggyorsítja a bőr öregedését.
Dohányzás
A szabályozásoknak köszönhetően, ma már sokkal jobban kontrollálható, hogy 18 éven aluli ne jusson dohánytermékekhez, ugyanis csak trafikokban lehet kapni, ahova a fiatalkorúak be sem léphetnek, ezen felül a szabályozások a nem dohányzóknak is kedveznek azzal, hogy egyre több nyilvános helyen tilos cigarettázni.
Szintén függőséget okoz a nikotin miatt. És még rengeteg mérgező anyagot tartalmaz, például kátrányt. A dohányosok körében nagyon gyakori a rákos megbetegedések száma, úgy mint tüdő-, gége-, és gyomorrák. Mivel a légzőszervek legyengülnek, ezért hajlamosabbak ilyen jellegű betegségeket elkapni. Érszűkület okoz, aminek velejárója lehet a vérrög és a stroke. Továbbá fontos megemlíteni a további tényezőket is, úgy mint kellemetlen szagú ruhák, és árt a bőrnek is. Nem csak az ember számára káros, hanem környezetszennyező is, hiszen a legtöbb dohányos eldobja a csikket.
E-cigaretta és vízipipa
Ezek sem az egészséges kategóriába tartoznak, habár létezik mindkét fajtából nikotinmentes is, amely sok ember elmondása szerint a leszokásban segít. A vízipipa főként baráti összejövetelek kelléke, és sokféle ízesített követ lehet kapni.
Összességében elmondható, hogy érdemes kerülni ezeket a szereket, és ha esetleg már függővé váltunk, akkor számra alternatíva létezik, melyek segítenek a leszokásban. Dohányosok részére eredményre vezető lehet például a nikotintapasz, rágózás, gyógyszeres kezelések, napi cigarettaadag csökkentése, de szakember segítségét is kérhetjük. Alkoholproblémákkal küzdők esetén hatásosak lehetnek a különböző terápiák. A legfontosabb pedig, hogy merjenek segítséget kérni, és nagy akaraterővel rendelkezzenek.
