A legtöbben valamilyen videós alkalmazás segítségével tartjuk a kapcsolatot a családunkkal, barátainkkal, szeretteinkkel és a legtöbbször csak csevegünk vagy könnyed dolgokról beszélünk, ami teljesen érthető, hiszen mindannyiunknak szüksége van egy kis kikapcsolódásra. Viszont vannak kérdések, amiket előbb utóbb érdemes feltenni: Hogy vagy valójában? Aggódsz valami miatt? Biztonságban van az állásod? A szüleid biztonságban vannak? Aggódsz, milyen lesz az élet a vírus után?
Ha látni akarod, hogy valójában hogy érzi magát egy szeretted, az alábbi kérdéseket érdemes feltenned neki:
Nekem ez problémát okozott. Neked is?
Ha te megnyílsz, a családod és barátaid is könnyebben meg fognak. Mondd el, neked mi okozott problémát, így mások is könnyebben beszélnek arról, hogy sebezhetők. Mondhatod például, hogy „Nagyon nehezen tudom csak tartani a beosztást karantén alatt. Te is ezt tapasztalod, vagy van valamilyen ötleted?” Vagy: „Én egy érzelmi hullámvasúton megyek át, te hogy érzed magad?”
Te hogy birkózol meg a vírus miatti félelmekkel?
Ha beszélsz a szeretteiddel, az esélyt ad, hogy mesélj a félelmeidről, elmondhatod, hogy milyen lépéseket teszel annak érdekében, hogy megvédd magadat és másokat, majd kérdezd meg, ő hogy birkózik meg a helyzettel: „Te máshogy csinálsz valamit a hétköznapokon, például többet eszel vagy vitázol a partnereddel?”
Mi volt a legjobb a napodban?
Kérdezd meg, milyen pozitív, szép vagy érdekes dolgok történtek vele aznap. Érdemes pozitív hangulatban indítani a beszélgetést, így könnyebben megnyílik és később a kevésbé kellemes témákról is egyszerűbb beszélni.
Milyenek a napjaid?
Tudni kell, hogy az emberek vagy kimutatják, vagy nem (és vagy tudnak róla, vagy nem), de mindenhol nehéz időket élnek át és nincs azzal gond, ha valakinek rossz kedve van és egyszerűen nincs motivációja, energiája. Az ilyen kérdések segítenek megbirkózni azzal az érzelmi hullámvasúttal, amin keresztül megyünk.
Mit csináltál ma, hogy lefoglald magad vagy kikapcsolódj?
Egy ilyen kérdés segít elterelni a figyelmet és arra koncentrálni, amit megtehetünk azzal a sok dologgal szemben, amire jelenleg nincs lehetőségünk.
Hogy vagy valójában?
Tudasd a szeretteiddel, hogy nagyon is érdekel hogy van, nem csak udvariasságból kérdezed.
