Döbbenetes mennyiségű étel megy feleslegesen a kukába, ami már önmagában is szomorú tekintve, hogy sokaknak gondot okoz a mindennapos étkezés, de ha belegondolunk, hogy tulajdonképpen pénzt dobunk ki, még inkább ráébreszt, hogy változtatnunk kell bizonyos szokásokon. Kontrollálnunk kell mire költünk és mi az, ami a kukában landol. Ezekkel a tippekkel változtathatsz azon, hogyan használod az ételt, és mire adsz ki pénzt.
Abból főzz, ami van
Ha azon gondolkodsz mit főzz, nézd meg, mi van otthon és az alapján válassz. Persze nem mindig arra vágyunk amihez minden adott, de legyen minden héten olyan nap, amikor abból főzöl, ami a szekrényben és hűtőben van, mert általában hetekre elegendő lenne, akkor is, ha csak abból gazdálkodnánk.
Mikor jár le?
Hányszor találsz olyan dolgokat, amiket azért kell kidobni, mert lejárt? Mikor próbálod eldönteni mit főzöl, nézz szét és figyeld a lejárati dátumot, így még felhasználhatod és megeheted ahelyett, hogy elpazarolnád. A boltok polcain pedig nyúlj be hátra és azt vedd meg, ami legtovább jó.
Vásárolj nagy kiszerelést
Nem mindig, de sokszor a nagyobb kiszerelés olcsóbb. Vedd meg ezeket, a maradékot pedig fagyaszd le, vagy főzz nagyobb adagokat, és készen tedd be az ételt a fagyasztóba azokra a napokra, amikor nincs se kedved, se időd főzni.
Jól időzítsd a vásárlást
A legtöbb szupermarketben a nap végén kedvezményt adnak a friss árukra és azokra a termékekre, aminek közel a lejárati ideje. Ha jókor jót vásárolsz, pénzt spórolsz. A kenyeret is le lehet fagyasztani, csakúgy, mint sok gyümölcsöt, zöldséget, így akkor használod őket, amikor akarod, nem romlik meg idő előtt. Arról nem is beszélve, hogy éhesen soha ne menj vásárolni, mert rengeteg olyan dolog fog a kosaradban landolni, amire semmi szükség.
Figyelj az akciókra
Tervezd meg a menüt
Csupán azáltal, hogy előre megtervezed mit fogsz főzni, drámaian csökkentheted a heti bevásárlás költségeit. Így csak azt kell megvenned, amire tényleg szükséged van, a maradékot pedig a hét további részében felhasználhatod.
Figyelj az adagokra
Most már könnyű eldönteni mit és mennyit tegyünk a kosarunkba de az, hogy mennyit eszünk nem csak a pénztárcánknak, az egészségünknek is fontos. A legtöbben sokkal többet esznek, ha maguknak főznek (én a tészta mennyiségét nem tudom kontrollálni), de ha csak kicsit visszaveszel az adagokból, máris tovább lesz elég, ezáltal kevesebbet kell vásárolni.
