A mindennapos stressz testünket és lelkünket is nagyon meg tudja viselni, amely egy idő után a bőrünk szépségét is veszélyeztetheti. A gyógynövényes gőzölés ezeket a problémákat egyszerre orvosolja: a kellemes, illatos gőz és a gyógynövények a lelkedet és a bőrödet is új erővel töltik fel.
Biztosan emlékeztek rá, mikor nagymama régen, az influenza szezonban gőzöléssel próbálta orvosolni a panaszaitokat. Gondoltátok volna, hogy ez nem csak a megfázásra van nagyon jó hatással, de az arcbőrötökre is? Persze, ha a bőrt célozzuk meg ezzel a kezeléssel, az alapanyagokat kedvünkre váltogathatjuk, amellyel különböző bőrproblémák ellen vehetjük fel a fegyvert. A későbbiekben ezekről is szót ejtünk majd, de előbb nézzük, miért is jó a gőz?
A gőzölést a kozmetikusok is előszeretett használják, hiszen a gőz melege a pórusokat szépen kitágítja, így a szennyeződések könnyebben eltávolíthatóak lesznek. Emellett ha tudjuk, milyen alapanyaggal érdemes dolgoznunk, úgy bőrünknek könnyen, és kellemesen készíthetünk nagyszerű tisztító gőzfürdőt!
Hogyan hat?
A szauna jótékony hatásait már biztos ismeritek. A gőz annyiban különbözik ettől, hogy magas páratartalma a bőrt gazdagon táplálja, serkenti a vérkeringést, és hatékonyan tisztítja a pórusokban lerakódott szennyeződéseket. Emellett felpuhítja az elhalt hámrétegeket, amely ezután nagyon könnyen eltávolíthatóvá válik, így nincs szükség nagyon erős bőrradírok használatára, és sok dörzsölésre. Gőzölés után – vagy közben – enyhe körkörös mozdulatokkal masszírozd arcbőröd – ez fokozza majd a hatékonyságot. Ezen kívül a gőzfürdő a mitesszeres bőr számára jelenthet nagyszerű megoldást, hiszen a páratartalom a pórusokat ideiglenes kitágítja, és a bennük lerakódott szennyeződéseket szépen fellazítja.
A gőzölés folyamata
Az arc bőrének gőzölése gyakorlatilag ugyanúgy működik, mint nátha esetén. Egy nagy lábasba forralj vizet, majd tedd bele a kiválasztott anyagokat. Kicsit érdemes várni forrás után, nehogy megégesd magad a felcsapódó gőzzel!
- Készülj elő a gőzölésre: arcbőrödet tisztítsd meg alaposan, és fogd fel a hajad. Válassz nyugodt környezetet, és keress egy plédet, amely alá majd bebújhatsz.
- Tedd be kedvenc zenéd, és teremts magadnak nyugodt környezetet, hiszen így a feszültséget is oldhatod!
- A felforralt folyadékot tedd alátétre, és ülj fölé, majd borítsd magadra a plédet, így a gőz célirányosan a bőrödet éri majd anélkül, hogy nagyon fölé kéne hajolnod. Hagyd hogy hasson a gőz, ameddig csak jól esik!
Mivel gőzöljünk?
A felforralt vízbe rengeteg gyógynövényt, és illóolajokat is rakhatsz, amelyekkel különböző problémákat kezelhetsz. Összegyűjtöttünk néhányat a teljesség igénye nélkül:
- Ha bőröd pattanásos, zsírosodásra hajlamos: teafaolaj, borsmenta, levendula, rozmaring, csalán, tengeri só, grapefruit leve
- Ha bőröd száraz, sokszor feszül: kamilla, mályva, hársfa
- Normál bőrre: kamilla, hársfa, citrom, narancs
