A fogyáshoz vezető út tele van buktatókkal, ami sokszor elveszi a kedvünket, főleg, ha a hasunkról szeretnénk eltüntetni az úszógumit. Mégsem lehetetlen vállalkozás, most megosztunk veletek néhány italt, ami lefekvés előtt fogyasztva segíthet, hogy gyorsabban leolvadjanak a kilók!
Uborkalé
Ha egy finom juicet készítesz az uborkából igazán ízletes és egészséges élményben lesz részed. Ha szeretnél, adhatsz hozzá vizet is, ha önmagában túl erős lenne, valamint facsarhatsz bele citromot is és gyömbért is reszelhetsz hozzá. Egy hónapon keresztül minden este fogyaszd és látod majd, hogy a hasad egyre laposabb lesz. Az uborkában kevés kalória van, ugyanakkor sok antioxidáns, rost, ásványi anyag és vitamin, ami mind hozzájárul a fogyáshoz, ezenkívül segít hidratáltnak maradni és a vércukorszintre is jó hatással van.
Citromos uborkás juice
Nyilván te is találkoztál már éttermekben azzal, hogy a vizet egy karika citrommal szolgálják fel. A citromos víz fogyasztása számtalan jótékony hatással bír, többek között segít megszabadulni az úszógumitól. Ha még inkább szeretnéd erősíteni ezt a hatását, kombináld a citromot két uborkával, egy naranccsal és sok vízzel. Mézzel ízesítheted és ha a látvány is fontos, tegyél rá néhány menta levelet.
Gyömbéres tea
Jól tudjuk, hogy milyen jó hatással van a gyömbér az egészségre, elhízás esetén is sokat segíthet. Ha gyömbéres teát iszol lefekvés előtt, az segít, hogy a test jobban feldolgozza a tápanyagokat, az emésztésre is jó hatással van, valamint gyomorproblémák esetén is hatásos. Ha nem vagy odáig az ízéért, facsarj bele citromot és tegyél bele mézet is, sőt akár jeges teává is alakíthatod.
Ananászlé
A benne található antioxidánsok nagyon jó hatással vannak az egészségre, kevés benne a kalória, ugyanakkor gazdag rostokban, így segíti a fogyást is, eltelít, ugyanakkor nem növeli tovább az úszógumit. A citromhoz hasonlóan hidegen is nagyon ízletes és a frissen facsart ananászlé mindig felfrissít (de választhatsz 100-os boltit is).
Gyermekláncfű tea
Hatékonyan segít puffadás, felfúvódás esetén, nyugtatja a gyomrot. Természetes vízhajtó, így segít megszabadulni a felesleges víztől, ha elfogyasztasz belőle egy csészével, utána sokkal felszabadultabbnak, könnyebbnek érzed majd magad.
