Ha az előző oldalon lévő étkezéssel kombinálod az edzést is, akkor nagyon hatékony végeredményeket fogsz tudni elérni! Sőt ha fogyás az ami inpsirál téged, akkor öröm lesz számodra, hogy sokkal hamarabb lesz eredménye a munkádnak mint a haladó sportolóknak. A zsírégetés hamarabb megmutatja előnyeit, mint az izomépítés ami már egy nehezebb és sokkal hosszabb folyamat. Szóval csak hajrá, és legyél nagyon kitartó! Hinned kell magadban és sikerülni fog!
Mivel a vírushelyzet miatt jelenleg a edzőtermek és egyéb sport centrumok zárva tartanak még bizonytalan ideig, muszáj az edzést otthoni edzésre szerveznünk. Még jó, hogy erre nejm lehet legalább kifogás, hogy: nem szeretek mások előtt edzeni, nem szeretek edzőtermi gépeken edzeni, nem szeretnék költeni drága kondibérletekre, nem szeretnék ezért edzős cipőt/ruhát venni és stb ami általában csak egy halom kifogás arra, hogy mivel húzzuk ki magunkat az edzés alól.
Tehát most nincs kifogás, de van sok időnk és lehetőségünk edzeni otthon! Ez a videó egy 40 perces teljes testes zsírégető edzés, amit otthon el tudsz végezni. Gyerünk!
