Van, aki a praktikumra esküszik és biztosra megy, és van olyan, ki nem bízza a véletlenre, maga készíti el babájának italait, ételeit. Akárhogy is van, abban vita nincs, hogy 4 hónapos kortól a vitamint és az ásványi anyagokat is pótló, frissen préselt gyümölcs- és zöldséglevek felértékelődnek.
LIMONÁDÉ
- Csak 4 hónapos kor után ajánlott.
- Cukros vízből és frissen facsart citrom vagy narancslé hozzáadásával készül.
- A friss gyümölcsöt mossuk meg, törölgessük meg és szúrjunk bele egy lyukat.
- A lyukon keresztül nyomjuk ki a levét egy pohárba.
- 2 dl kihűlt cukros vízhez (1 tk gyümölcscukorral készüljön) keverjünk hozzá 1 mokkáskanál ciromlevet vagy narancslevet.
- Semmiképpen ne használjunk ehhez az italhoz tartósított gyümölcslevet!
SÁRGARÉPALÉ
- A megmosott, megtisztított répát reszeljük le.
- A levét nyomkodjuk ki.
- A kinyomott levet hígítsuk fel kétszer annyi teával.
- Ízesítsük néhány csepp citrommal.
- Adagoljuk a babának 2 naponta egyszer, lehetőleg ne többet, mint féldecit. Ha ennél többször kapja a kicsi, a talpacskái, orra könnyen beszíneződhetnek.
A babák helyes táplálásában kérhetünk tanácsot szakemberektől, vagy pedig a rokonoktól. Egy családi wellnesspihenés kíséretében a nagyszülők is a közelünkben lehetnek, így még mi kicsit kikapcsolódunk, addig ők tudnak figyelni a picikre.
VITAMINDÚS REGGELI ITAL
- Hat hónapos kortól ajánlott reggel, éhgyomorra.
- 4 hónapos babáknak csak az alábbi kipréselt gyümölcsök és zöldségek levét adjuk cumisüvegből.
- Egy almát hámozzunk meg és daraboljunk fel.
- Ugyanennyi mennyiségű reszelt répát adjunk hozzá.
- Egy narancs kifacsart levét öntsük hozzá.
- Ízesítsük egy kiskanál mézzel és pépesítsük egy deci vízzel.
- Az ital és a reggeli szoptatás között legalább fél óra teljen el!
