Arnold Schwarzenegger nemrég kifejtette egy Facebook posztjában a fitnesziparról alkotott véleményét és a siker titkát. Kemény sorok, de 50 év tapasztalat után úgy gondolom, hogy érdemes elgondolkodni rajta!
Arnold Schwarzenegger facebook posztjában kifejtette kőkemény véleményét a fitnesz világról:
“..Ma már minden fontos információ a rendelkezésünkre áll, több edzőterem működik, mint valaha, a boltok polcai roskadoznak az egészséges élelmiszerektől, mégsem vagyunk egészségesebbek és fittebbek, mint korábban. Mi az oka ennek?
A szakmában eltöltött öt évtized alatt rengeteg időt szenteltem a válasz megtalálására. Rájöttem, csakis egy dolog lehet a sikertelenség oka:
A fitneszipar átver bennünket. A kemény munkát és a tudást felváltották a hamis ígéretek, átverések és csodapirulák.
Amikor olyasmit ígérnek neked, hogy 28 nap alatt kőkemény kockahasad lesz, vagy valamilyen “különleges” teakeveréktől majd lefogysz – mindezt legális hirdetéseken keresztül, persze, hogy sokan feladják és a könnyebbnek ígért utat választják.
Itt az ideje, hogy a fitneszipar végre őszintén szóljon az emberekhez. Nincsenek trükkök, nincsenek csodamódszerek, se mágikus pirulák! A siker kulcsa az elkötelezettség, a türelem és a motiváció.
Már hallom is a kifogást: Könnyű neked, Arnold! A fitnesz mindig is az életed volt, és mindig topformában voltál.
De idén én is megjártam a hadak útját, és rengeteget tanultam közben. Miután tavasszal átestem egy sürgősségi szívműtéten, csak járókerettel tudtam közlekedni. Naponta ötször kellett légzőgyakorlatokat végeznem, hogy visszanyerjem a tüdőkapacitásomat. Frusztrált és dühös voltam, és a legnehezebb pillanatokban egyáltalán nem láttam a kiutat.
Három hónap múlva már az új Terminátor-filmet forgattam, és nyilván röhejes lett volna, ha ebben a szerepben gyengének látszom.
Szívesen áltatnálak azzal, hogy valamilyen különleges edzésprogram, vagy étrendkiegészítő segített talpra állnom, de ez hazugság lenne. Nem csináltam mást, mint gyakoroltam és gyakoroltam a járást, és végeztem a légzőgyakorlatokat. Persze szerencsés is vagyok, mert egy komplett csapat állt mögöttem, akik segítettek célom elérésében.
Visszatértem az edzőterembe, és elölről kezdtem mindent. Súly nélkül végeztem a gyakorlatokat. A gyaloglást lecseréltem biciklizésre, és nem aggasztott, hogy nem nyomok 240 kilóval fekve.
Az egyetlen célom az volt, hogy minden nap fejlődjek egy kicsit, és végül kis lépésekben, de elértem a kitűzött célt...”
Forrás: testepitek.hu
