Testünk egyik ilyen része a nyelvünk. Habár különösen hangzik, meglehetősen sok tünet jelentkezik az ember nyelvének felületén, amelyek mind különböző egészségügyi állapotokat jelezhetnek. Normál esetben a nyelv egészséges rózsaszín színű és aprócska bimbókkal, úgynevezett papillákkal van tele. A szokatlan elszíneződések és kinövések súlyosabb problémák előjelei is lehetnek.

1. Fehér lerakódás a nyelven

A nyelven megjelenő fehér, krémszerű réteget a szájban termelődő élesztő okozza – ezt nevezik szájpenésznek. Habár bizonyos gombák és mikrobák szervezetünk természetes részét képezik, néha kontrolálatlanul elszabadulhatnak, komoly egészségügyi problémákat okozva ezzel. A szájpenészt általában az okozza, hogy a szájban nincs jelen elegendő azokból a baktériumokból, amelyek az élesztő mennyiségét szabályoznák. Ez gombás túltengéshez vezet, és leggyakrabban az antibiotikumok használatának egyik mellékhatásaként jelentkezhet. A szájpenész rendszeresebb nyelv- és fogmosással eltávolítható. Érdemes több probiotikumot tartalmazó ételt fogyasztani, amelyek segítenek visszaállítani a szervezet (és ezzel együtt a száj) bakteriális állományát.

2. Fehér pöttyös nyelv

Ha nyelved hegye kis fehér pöttyökkel van tele, akkor nagy valószínűséggel szintén szájpenésszel van dolgod. A már említett probiotikumok és a szájhigiénia ápolása segíthetnek megszabadulni tőlük. Ha a nyelv állapota nem javul, akkor mindenképpen keresd fel háziorvosodat. 

3. Piros nyelv

Amennyiben nyelved piros színűvé válik, jó eséllyel összeszedtél egy Streptococcus fertőzést. Ha emellé kaparó, fájó torok is társul, akkor minél előbb egyeztess orvosoddal kezelésügyben. Ha a piros nyelv nem jár torokfájással, akkor a piros nyelv valószínűleg B-vitamin hiányra utal. Ezt egyszerűen több B-vitamint tartalmazó étellel kompenzálhatod.