A menopauza sok jele észrevétlen marad a nők számára, mert összekapcsolják őket valami mással. Az emberek a hőhullámokat általában a változókorhoz kötik, pedig ennél sokkal többről van szó, csak ez a leggyakrabban felismert, mások kevésbé egyértelműek. Ez részben annak a ténynek is köszönhető, hogy bármelyiknek lehet számtalan más oka. Azonban, ha a tüneteket összeszeded, és belegondolsz a korodba, rögtön egyértelművé válik, hogy a tapasztalt tüneteket valójában mi okozza.
A menopauzának van egy elő- és utószakasza, a tünetek pedig bármelyikben jelentkezhetnek. 8 kevésbé egyértelmű tünetet gyűjtöttünk össze, amelyek bármikor megjelenhetnek.
Éjszakai izzadás
Az éjszakai izzadás tulajdonképpen az alvás közben ránk törő hőhullámok eredménye, ha napközben tapasztalsz ilyesmit, akkor nagy az esélye, hogy előbb-utóbb éjszaka is fogsz. Igazából nincs rá konkrét minta, az is lehet, hogy csak nagyon ritkán fordul elő, vagy gyakran, a teljesen átlagos, normális izzadástól a nagyon extrémig. Előfordulhat, hogy felkelsz rá, de az is, hogy észre sem veszed. Általában 1-5 percig tart, lehet, hogy óránként észleled, és az is, hogy csak egyszer egy nap, vagy egy héten.
Alvási problémák
Nagyon sok nő tapasztalja meg, hogy nehezen alszik, akár az éjszakai izzadás miatt, vagy a hormonok ingadozása miatt. Bizonyos esetekben az is előfordul, hogy horkolni kezd, szélsőséges estekben pedig akár még teljes álmatlanságot is okozhat. Előfordul, hogy az alvás hosszát nem befolyásolja, annak minőségét viszont igen, és olyan fáradtan kel fel, mintha nem is aludt volna.
Kiegyensúlyozatlan hormonok
A menopauza lényegében egy nagy hormonális egyensúlyhiány. Mégpedig azért, mert a petefészek fokozatosan egyre kevesebb és kevesebb ösztrogént és progeszteront termel. Ez okozza, hogy a menstruációs ciklus rendszertelenné válik, végül pedig teljesen megszűnik. A hormonális egyensúlyvesztés nem kifejezetten tünet. Inkább egy oka a menopauzához kapcsolódó problémáknak. Habár vannak terápiák, amik segíthetnek, ez valójában a korral jár, és az idősödés része. Nincs rá gyógymód, egyszerűen megtörténik, és teljesen természetes folyamat.