Ha arra gondolunk, mi a sikeres párkapcsolatok alapja, olyan szavak jutnak eszünkbe, mint a bizalom, őszinteség, nyíltság, móka. De van még egy nagyon fontos dolog, amiről nem szabad elfeledkezni, ami mindent üt – ez pedig a kommunikáció.
Ne magadat védd
Persze, nem kell mindent magadra vállalnod, vagy bocsánatot kérned, de az sem megoldás, hogy azonnal védekezni kezdesz. A boldog párok mélyen elkötelezettek a közös jövőjük és életük iránt, éppen ezért fontos, hogy egy veszekedés során azt kérdezd meg, mit tehetünk azért, hogy a közös életünk előre mozduljon ahelyett, hogy energiát fektetnél abba, hogy próbáld megvédeni, miért a te nézőpontod a helyes és a másik téved.
Ha tévedsz ismerd be
Ha tévedsz, vállalj felelősséget a tetteidért, és biztosítsd a társadat, hogy legközelebb mindent megteszel annak érdekében, hogy jobb legyél. Senki sem tökéletes és bár úgy tűnik elviekben mindenki egyet ért ezzel az állítással, gyakran elfelejtődik, ha a párkapcsolatokra és a kommunikációjukra kerül sor. Azoknak, akik hatékonyan kommunikálnak, nem okoz gondot beismerniük, ha tévedtek. Ne hagyd, hogy az egód a kapcsolat rovására menjen.
Egyszerre egy problémával foglalkozz
Hallgass, mielőtt beszélnél
Ahelyett, hogy elmondanál mindent, ami a fejedben van, tarts szünetet és hallgasd meg, mit mond a másik anélkül, hogy félbeszakítanád. Ha befejezte azután és csakis azután reagálj. Három magatartás jellemző azokra, akik veszekednek: csak azt hallják meg, amire válaszolni akarnak, tovább nem figyelnek arra, amit a másik mond és magukban már a válaszukat fogalmazzák, amíg arra várnak, hogy a másik befejezze a mondókáját. Habár ez egy nagyon gyakori jelenség, egyáltalán nem célravezető és rossz hatással van a párkapcsolati kommunikációra.