5 jel, hogy eldugult a füled és tippek a természetes kezeléshez

1.    Fájdalom

Az egyik gyakori jel, hogy valaki úgy érzi tele van az arcürege, nyomásra pedig fájdalmat érez. Általában a fülkürtben felhalmozódott fülzsír okozza, ami miatt megnő a nyomás. Elég könnyű a kezelése, mi most a jól bevált, természetes módszereket mutatjuk meg.

Nézz fel

Ha lehajtod a fejed, az jelentősen felerősítheti a fájdalmat, amikor a fülek így el vannak dugulva. Ülj egyenesen, este pedig tegyél be néhány extra párnát a fejed alá, ez enyhíti a fájdalmat és segíti a dugulás megszűnését is.

Igyál sokat

Egész nap igyál sok folyadékot, így könnyebben kitisztul a váladék. Egy sós orrspray is sokat segíthet, valamint párásító használata is az otthonodban, mert jobb lesz tőle a levegő minősége, a rossz minőségű levegő pedig könnyen okozhat füldugulást, de az is jó megoldás, ha veszel egy meleg zuhanyt.

Fújd ki az orrod

Ha nem túl súlyos a dugulás, egy orrfújás is segíthet, fogd be az egyik orrlyukad, és csak a másikon fújj, így váltogasd.

Figyelj a hőmérsékletre

Fontos, hogy ilyenkor egyenletes hőmérsékletben tartózkodj, ne menj ki megnézni a havazást és ne ülj be szaunázni se. A szélsőséges hőfokok ugyanis csak súlyosbíthatják a problémát. Ha viszont nagyon komoly a gond, erős fájdalmaid vannak, lehet, hogy kicsit le kell térned a természetes útról és gyógyszert bevenni.

2.    Hallás romlása

Néha úgy érezzük, hogy tele van a fülünk, nem hallunk olyan jól, mint máskor, minden olyan tompa hangot ad ki körülöttünk. Mit tehetünk ellene?

Fülöblítés

Öblítéssel könnyebben megszabadulhatunk a puha fülzsírtól, nagyon óvatosan kell csinálni, de otthon is elvégezheted, ha követed az utasításokat.