Van egy mondás, miszerint ahhoz, hogy mások szeressenek, először magadat kell, hogy szeresd, el kell fogadnod magadat olyannak, amilyen vagy. Azonban megesik, hogy egy es dolgokkal olyannyira elégedetlenek vagyunk, ami már az egész életünkre kihat – nem szabad hagyni, hogy ez beárnyékolja a mindennapokat! Igenis lehet – és kell is – változtatni! Erre számos különböző mód van, ezekből mutatok most párat!
Életmódváltás
Az első, amit tehetsz, ha elégedetlen vagy önmagaddal, az az életmódváltás. Az általad áhított alakot például elérheted életmódváltással. Kezd el egészségesen étkezni, és alakíts ki egy olyan napirendet, amibe bele tudod építeni a számodra leginkább ideális mozgásformát. De a felfogásmódodon is változtass! Ha az a típus vagy, akinél a pohár félig üres, akkor tudatosan tereld a gondolataidat a „félig teli” irányába! Akármivel is nézz szembe, ne a negatívumát lásd, keresd meg a dolgok jó oldalát! Mindenből lehet tanulni, a tanultak pedig alkalmazva az egész életedet megváltoztathatod!
Új stílus
Az is nagyon sokat tud segíteni, ha veszel egy 180 fokos fordulatot. Válts stílust, próbálj ki például egy új frizurát! Cseréld le a ruhatáradat – nyilván a nagy kedvenceket nem kell –, igyekezz olyan ruhadarabokat hordani, amik kiemelik a legelőnyösebb részeket! Hiába divatos a miniszoknya, ha feszélyezve érzed magad benne, esetleg az alkatodhoz nem is áll jól. Válassz inkább egy olyan szoknyát, ami kiemeli a legelőnyösebb részeidet, míg eltereli a figyelmet azokról, amiket kevésbé tartasz vonzónak. Ebben akár szakember segítségét is kérheted, egy stílustanácsadó nagyon sok jó tanáccsal láthat el!
Ha valami nagyon zavar, változtasd meg!
A testmozgással és helyes étrenddel rengeteget lehet változni, azonban megeshet, hogy valami olyannal vagy elégedetlen, amin a sport és a diéta nem segít, például a kebleid méretével, vagy az orrod formájával. Ha valóban nagyon zavar valami, nem érdemes egy életen át takargatni és feszélyezve érezni magad miatta, főleg, hogy napjainkban már számos lehetőség van megcsináltatni. Egy mellplasztikai műtét például rengeteg önbizalmat tud adni, így ha problémád van a melleiddel, keress fel egy szakembert és kérd ki a tanácsát! Meglátod, mennyit javít az életminőségeden, ha a tükörbe pillantva elégedettséget érzel!
Szeresd magadat!
Bizony, tanuld meg szeretni magadat. Lehetnek apróságok, amik téged zavarnak – a súlyod, az alakod, esetleg valami más, ami nem tetszik magadon –, de ezeken lehet változtatni. Azonban a tökéletes külsőnél is sokkal fontosabb, hogy tudd magadat elfogadni és szeretni olyannak amilyen vagy, ne csak a hibákat lásd, és ne akarj mindent megváltoztatni!
Száműzd az életedből azokat, akik lehúznak!
Sokszor van arra is példa, hogy valakinek azért épül le az önbizalma, mert a környezetében lévők a negatívumokat erősítik. Semmi szükséged nincs olyan emberekre, akiktől csak rossz kritikát kapsz. Jobban teszed a saját boldogságod érdekében, ha az ilyen embereket egyszerűen kizárod a mindennapjaidból, és inkább olyanokkal veszed magad körül, akik látják, mennyire csodálatos vagy!