Nem kell azonban ilyen messzire mennünk, és ennyire extrém példákat felhoznunk. A mindennapi élet során már-már természetessé vált jelenségekről is elég beszélnünk, amelyek nem feltétlen rövid távon károsítják egészségünket.

A magassarkú

Ezt a témakört gyorsan ellövöm, hiszen megannyiszor került már témába hasonló oldalakon, és bizonyára ti is sokszor hallottátok már, mennyire káros is a magassarkú cipő viselése. A magassarkú cipő viselése gyakran kiváltó oka lehet a tyúkszem megjelenésének, és a bütyök kinövésének. Míg az előző kis szerencsével otthon is kezelhető, a második már sebészi beavatkozást tesz szükségessé. A lábfej helyzetének megváltozása azonban nem csak helyileg okoz problémát, de könnyen okozhat a megnövekedett rázkódás és a természetellenes tartás miatt tér, derék, és hátpanaszokat is. Fontos odafigyelni, hogy ne hordjunk minden nap magassarkút, és amikor igen, az lehetőleg tartsa megfelelőképp a lábunkat!

A kézitáska, válltáska

A féloldalt hordott táskák súlyuknál fogva terhelik a gerincet, és ezzel bizony sok panaszt okozhatnak viselőjüknek.  Ebben az esetben a legjobb, amit tehetünk az az, hogy nem pakoljuk tele a táskánkat, ezzel könnyítve a terhelést, amelyet vállunkra és gerincünkre gyakorlunk.

A smink

Manapság már szinte minden nő használ valamilyen sminkterméket. Ez alapvetően nem a legegészségesebb dolog, de mindentől nem óvhatjuk meg magunkat. Vannak azonban szabályok, amelyeket nem árt betartanunk annak érdekében, hogy bőrünk tovább megőrizze szépségét. Tudom, hogy banálisnak hangzik de nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a sminket este kötelező lemosni! Ezen kívül érdemes odafigyelni az olyan termékekre, amelyek nagyobb felületen érintkeznek bőrünkkel: az alapozó használata a mindennapokban nem jó megoldás, de alternatívaként már választhatunk színezett hidratálókat, ami barátságosabb a bőrünkkel szemben.