Arnold Schwarzenegger elárulta a siker titkát!

Bartók Vivien

IRATKOZZ FEL

CSATORNÁNKRA

Arnold Schwarzenegger nemrég kifejtette egy Facebook posztjában a fitnesziparról alkotott véleményét és a siker titkát. Kemény sorok, de 50 év tapasztalat után úgy gondolom, hogy érdemes elgondolkodni rajta!

Arnold Schwarzenegger facebook posztjában kifejtette kőkemény véleményét a fitnesz világról:

 

“..Ma már minden fontos információ a rendelkezésünkre áll, több edzőterem működik, mint valaha, a boltok polcai roskadoznak az egészséges élelmiszerektől, mégsem vagyunk egészségesebbek és fittebbek, mint korábban. Mi az oka ennek?

A szakmában eltöltött öt évtized alatt rengeteg időt szenteltem a válasz megtalálására. Rájöttem, csakis egy dolog lehet a sikertelenség oka:

A fitneszipar átver bennünket. A kemény munkát és a tudást felváltották a hamis ígéretek, átverések és csodapirulák.

Amikor olyasmit ígérnek neked, hogy 28 nap alatt kőkemény kockahasad lesz, vagy valamilyen “különleges” teakeveréktől majd lefogysz – mindezt legális hirdetéseken keresztül, persze, hogy sokan feladják és a könnyebbnek ígért utat választják.

hirdetes

Itt az ideje, hogy a fitneszipar végre őszintén szóljon az emberekhez. Nincsenek trükkök, nincsenek csodamódszerek, se mágikus pirulák! A siker kulcsa az elkötelezettség, a türelem és a motiváció.

Már hallom is a kifogást: Könnyű neked, Arnold! A fitnesz mindig is az életed volt, és mindig topformában voltál.

De idén én is megjártam a hadak útját, és rengeteget tanultam közben. Miután tavasszal átestem egy sürgősségi szívműtéten, csak járókerettel tudtam közlekedni. Naponta ötször kellett légzőgyakorlatokat végeznem, hogy visszanyerjem a tüdőkapacitásomat. Frusztrált és dühös voltam, és a legnehezebb pillanatokban egyáltalán nem láttam a kiutat.

hirdetes

Három hónap múlva már az új Terminátor-filmet forgattam, és nyilván röhejes lett volna, ha ebben a szerepben gyengének látszom.

Szívesen áltatnálak azzal, hogy valamilyen különleges edzésprogram, vagy étrendkiegészítő segített talpra állnom, de ez hazugság lenne. Nem csináltam mást, mint gyakoroltam és gyakoroltam a járást, és végeztem a légzőgyakorlatokat. Persze szerencsés is vagyok, mert egy komplett csapat állt mögöttem, akik segítettek célom elérésében.

Visszatértem az edzőterembe, és elölről kezdtem mindent. Súly nélkül végeztem a gyakorlatokat. A gyaloglást lecseréltem biciklizésre, és nem aggasztott, hogy nem nyomok 240 kilóval fekve.

Az egyetlen célom az volt, hogy minden nap fejlődjek egy kicsit, és végül kis lépésekben, de elértem a kitűzött célt...”

 

 

 

 

Forrás: testepitek.hu


Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2025-03-14

Miért válaszd az ápolói szakmát 2025-ben?

Az ápolói szakma 2025-ben stabil megélhetést, fejlődési lehetőségeket és nemzetközi karriert kínál. Ismerd meg, miért érdemes ezt a hivatást választani!

2025-02-21

Mi nem hiányozhat a hoteled marketing stratégiájából 2025-ben?

A 2025-ös hotel marketing stratégia digitális fejlesztéseket, fenntarthatóságot és személyre szabott vendégélményt igényel. Fedezd fel a Hotelmentők megoldásait!

2024-12-10

A tökéletes céges évzáró – 5 helyszín, amit mindenki imádni fog

edezd fel a tökéletes céges évzáró helyszíneit! Wellness hotelek, borászatok és kalandparkok, hogy az évzáró esemény emlékezetes legyen mindenki számára.

2024-12-10

5+1 dolog, hogy tökéletes újévi fogadást szervezz!

Hogyan szervezz tökéletes újévi fogadást? Tudd meg, mire figyelj a helyszíntől a dekoráción át a programokig! Tippek és egy remek rendezvényterem ajánlása.

2025-03-18

5 magas fehérjetartalmú étel, amit érdemes fogyasztanod

Ismerd meg, mely fehérjében gazdag ételek segítenek a fogyásban, izomépítésben és az energiaszinted fenntartásában. Gyakorlati tippekkel segítünk!

2024-10-09

3 legaktuálisabb téma, amivel felkeresik a pszichológust a páciensek

A szorongás, kapcsolati problémák és identitásválság a páciensek három leggyakoribb témája, amivel a pszichológust felkeresik. Ismerd meg a megoldási lehetőségeket!

Legnépszerűbb cikkeink

Akaraterő Alakformálás Átalakítás Edzésmódok Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Érdekességek Fitness