Akupunktúra

Sok ember számára, aki allergiával küzd, az akupunktúra a legerősebb eszköz, amivel a tünetek ellen harcol. Habár sokan nem hisznek benne, ma már egyre több területen bizonyították hatékonyságát, az allergiát is ideértve. Különösen azok körében népszerű, akik szezonális allergiától szenvednek, hiszen jelentős javulást eredményezhet!

Almaborecet

Nagyon sok allergiás ember esküszik az almaborecetre és már vannak tanulmányok, amelyek alá is támasztják ezt a meggyőződést, ugyanakkor még több kutatás szükséges a témában. Abban viszont mindenképpen biztosak lehetünk, hogy pozitív hatással van az immunrendszerre, ez is lehet az egyik magyarázat arra, hogy miért nyomja el az allergének hatását.

Kiropraktőr

Mielőtt kiválasztanánk egy kiropraktőrt, alapos utánajárás szükséges, hiszen ha nem eléggé képzettet választunk több kárt okozhat, mint hasznot. Ugyanakkor, ha találtunk valakit, aki tényleg ért a szakmájához, érezhető megkönnyebbülést hozhat az allergiások számára, ezért érdemes egy esélyt adni neki!

Probiotikumok

A probiotikumok szerepe, hogy kiegyensúlyozzák a jó baktériumok arányát a belekben a rosszakéhoz képest. Ma már tudjuk, hogy a beleknek nagy szerepe van abban, hogy az immunrendszer mennyire működik jól, az allergia pedig egy immunválasz. Ez azt jelenti, hogy a belek optimális egészsége, biztosan jó hatással van az allergiára, hasznos probiotikumok pedig a joghurtban, kefirben, kombuchában, savanyú káposztában is találhatók.

Eliminációs diéta az ételallergiások számára

Ennek lényege, hogy azon ételek nagy többségét, amit minden nap fogyasztunk kizárjuk és csupán néhány alapanyagra korlátozzuk. Idővel pedig egyesével bevezetünk néhány új ételt is (legalább három napot várva), figyelve, hogy kivált-e valamilyen reakciót. A diéta végére sokkal világosabb képet kapunk arról, hogy az étrendünkben melyek azok az ételek, amik allergénekként funkcionálnak és véglegesen kizárhatjuk őket.